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怎样能有效提高宝宝**?
宝宝**和抵抗力低，因此特别容易生病**。而当宝宝生病**就吃**打针的方式并不能从根本上解决问题，只有提高了宝宝的**才能让宝宝免受病菌的侵扰。那么要怎样做才能有效提高宝宝的**呢?
注意均衡营养。若想提升宝宝的**,请拒**给宝宝吃高油、高糖的**化加工食品。多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。五谷类是人类的主食,在宝宝4个月后添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。**谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗**能增强**,加强免疫细胞的功能。
婴幼儿正值身体快速成长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期**佳的营养来源。酸奶是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝。
另外，婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,**自然提高。此外,不要让宝宝偏食而导致营养失调。
多参加户外运动,这是预防呼吸道**的**好方法。要让孩子经常到室外活动,晒阳光和呼吸新鲜空气。平时注意冷暖, 让宝宝少去公共场所,少接触病菌，注意别让宝宝反复**，这样会大大降低宝宝的抵抗力,**物，特别是****物会损害宝宝的抵抗力。
除开上述这两种可以提高宝宝**外，家长还可以通过给宝宝做小儿推拿来提高宝宝**。宝宝的脏腑娇嫩，各个器官功能发育不**，对各种**的抵抗、防御能力较弱。小儿推拿正是运用小儿独特的穴位特点，通过**穴位，使气血调和、经络通畅、阴阳平衡、正气充足，从而起到增强免疫功能、使小儿气血充盈。家长们要注意应当请**的太原小儿推拿师给宝宝进行小儿推拿。